駝鳥式沉默，

我曾經看過一本心理學的書，
內容是在介紹關於人類“自尊心”的這件事，
其中有一個章節讓我印象很深。



我們每個人都在追求快樂，
也都希望自己可以活得快樂，
但是有些人卻打從心底排斥快樂，
甚至對這種情緒反應感到恐慌。



我剛開始看到這一段時，
覺得，怎麼可能？！
天底下哪個人不希望日子過得開開心心的？
誰希望自己成天愁雲慘霧的呀？



但是，真的有這種人，
而那個人可能是你，也可能是我，
只是往往我們並不自知。



舉個例子，
Mary因為曾經有段破碎的戀情，
至此，她覺得自己是個不配得到真愛的人，
直到有一天她遇見了John，
在一陣天雷勾動地火之下，他們很快的陷入熱戀，
就在一切看似很美好時，Mary卻不自主的感到害怕，
她認為這種快樂的日子不是她應得的，
「我有什麼值得他愛？總有一天他一定會變心。」
Mary如此篤定的想著，
於是，她開始了一連串自毀性的行為，
疑神疑鬼、無理取鬧....等等，
最後，John在無法忍受的情況下提出分手，
這時的Mary更加確定自己心中的想法，
「看吧，我果然是個不幸的人。」



Sue剛接任部門的經理，
但是她卻害怕自己無法勝任這項工作，
也常常幻想有人在背後對她指指點點，
認為她根本不配擔任這個職位，
於是，Sue便開始無理的要求部署，
甚至常常對底下的人大發雷霆，
重要的文也案被她束之高閣....
種種的事件累積下來，
終於有一天，Sue被開除了，
這時她心想：「我果然是個沒有能力的人。」



這些例子，
我們可以稱為“自我實現的預言﹝Self-fulfilling prophecies﹞”



當我們“知道”自己的命運後，
行為上也往往將心中的“認知”演變成真。
若事實與“認知”相違，便感到不安。
因為我們的“認知”是不容置疑的，
該改變的是事實本身，
自毀的情況於焉而生。



就好像我們常常會抱怨自己遇人不淑或懷才不遇，
卻沒有想過，會有這樣的結局或許是自己造成的呢？



這聽起來可能有點荒謬，
但多數人所需要的正是“忍受快樂”的勇氣。









以上如果你想要瞭解更多，
請參考大眾心理學出版的「自尊心」一書。













說了那麼多，
其實我真的害怕自己也成為那樣的人，
除了對自己沒有信心，
也沒有辦法信任身邊的另一半。



我以為只要改變我的想法，
就可以讓我們的關係更好，
或許是這樣沒有錯，
但我卻覺得我不是用原來的我在過原來的生活。



適當的時候，該用什麼適當的言語和適當的表情，
不可以太斤斤計較，也不可以太粗線條。



坦白說，當個好女人的這件事情搞得我好累。
Can you just give a break?




_______________________________











Fiona Fung - Proud Of You